浙江代生儿子套餐_流产后要吃什么东西比较好

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　　女性流产后身体受到损伤，此时非常虚弱，需要在饮食上注意补养，从而得到慢慢的修复，然而营养的食物太多了，流产后的女性对于吃的食物，有点头大。那么，流产后要吃什么东西比较好呢？

　　女性流产后身体虚弱出汗很多，可能会存在气血不足，需要喝些高汤或者粥类补充身体流失的水分，如，鸡汤、鸽子汤、骨头汤等，或者喝些小米粥、五谷粥、鸡蛋汤等。还需要增加高热量、高蛋白食物的补充，如鸭血

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　　流产之后还可以多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜选择红萝卜、西兰花、白菜、芹菜，菠菜等。这些蔬菜不但增加膳食纤维的补充，还可以缓解小月子期间运动量少而引起的便秘。水果可以吃些石榴、苹果、猕猴桃、榴莲、香蕉、橘子等，这些都是维生素含量较高的水果，对流产后身体的恢复起到一定帮助作用。

　　另外，流产之后不但要注重饮食均衡的补养，还要保障每天充足的睡

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