佚名2020-10-27 17:00:51
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相信大家平时经常都会吃鱼,这能够为我们提供很多营养,对于身体健康很有益。而且鱼的吃法非常多,可以红烧、清蒸和熬汤。在女性怀孕期间,也是要经常吃鱼的,这有助于胎儿的成长。那么,怀孕能不能吃深海鱼呢?
怀孕时能吃深海鱼,这对胎儿有好处。在深海鱼中含有很多DHA,它是脑细胞膜的重要组成部分,可以促进脑
孕妇吃深海鱼的时候,最好是选择吃银鳕鱼、平鱼。这两种鱼的营养丰富、做法简单,而且还刺少肉嫩。孕妇吃银鳕鱼、平鱼,不但能补充DHA,而且还可以益气养血、补胃益精,并且能改善消化不良、贫血等症状,属于最适合孕妇吃的深海鱼。
有的深海鱼孕妇是不能食用的,像是方头鱼、鲭鱼和旗鱼等,这几种鱼的汞含量较高。而汞元素进入孕妇身体后,就容易破坏胎宝宝的中枢神经系统,进而给宝宝的大
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